Al roerend door een bakje satésaus met een stokbroodje, vroeg ik me af of het mogelijk was voor een echte Bourgondische om mee te doen met deze uitdaging en 4 weken aan de slag te gaan met voeding en sport.

Na een fijne en duidelijke introductiebijeenkomst, waarna je van Cynthia ook nog wat bedenktijd krijgt, startte de uitdaging.

Het werken met een gemotiveerd groepje, de weegmomenten, het leuke appcontact en de gepersonaliseerde tips en adviezen van Cynthia hebben ervoor gezorgd dat ik met een heel goed gevoel op de afgelopen maand terugkijk.

Het heeft bewustwording en het doorbreken van patronen opgeleverd en dat is heel erg fijn!
Het laagdrempelige contact en de leuke begeleiding, ook bij de bootcamp, hebben gezorgd voor een heel fijn resultaat.

Een aanrader, ook voor alle Bourgondiërs 😉

November 2021: de weegschaal tikt 81,3 kg aan. Ik schrik me een hoedje en weet ook dat ik dit aan mijzelf te danken heb. Ik ben dol op: M&M's (nee, ik kan het niet bij een paar houden), chocoladereepjes, speciaal biertjes, wijn en de daarbij horende snackjes. Hierdoor was ik flink aangekomen en was mijn BMI te hoog voor mijn lengte. En mijn conditie was ook niet al te best. Kortom, tijd voor actie, maar dat lukte me zelf niet.

Toen kwam de cursus 'Lose weight sport month' van Cynthia voorbij om fitter en slanker 2022 in te gaan. Heel kort twijfelde ik of ik mee zou doen, maar na Cynthia's uitleg over de cursus ging bij mij de knop om. En ik heb er geen minuut spijt van! Cynthia heeft in 4 weken tijd mij met mijn voeding geholpen en mij gestimuleerd om 3 keer per week te bewegen. Haar persoonlijke begeleiding in de vorm van appjes, telefoontjes en filmpjes hebben mij enorm geholpen om mijn doelstelling te behalen. Cynthia zorgde voor de spreekwoordelijke 'stok achter de deur'. Ook vond ik het fijn om met andere deelnemers van de cursus ervaringen, tips en recepten uit te wisselen in een app-groep.

Kortom, het programma was voor mij een gouden greep: na 4 weken was ik 7,7 kg afgevallen en voelde ik me fitter! Omdat ik toen nog niet helemaal tevreden was, heb ik ook nog met de tweede cursus meegedaan en ben ik nu in totaal 11,8 kg lichter. Ik ben super tevreden met dit resultaat en raad de cursus van Cynthia aan!

Afgelopen december heb ik de stoute schoenen aangedaan en me aangemeld voor het ‘slanker en fitter 2022 in’ programma.

Een echte beproeving voor een pepernoten, oliebollen en appelflappen liefhebber als ik.
Een maand ben ik gecoacht op mijn voeding letten en werd ik actief gestimuleerd om 3x per week te sporten.
Het resultaat is super, niet alleen ben ik veel lichter, ik voel me minder opgeblazen, zie een gezonde huid en voel me fitter.

Ik heb me voor de volle 100% ingezet, en niet geheel onbelangrijk Cynthia ook! Met appjes, ingesproken video’s, telefoontjes en wekelijks de tussenstanden opnemen.
Met hier en daar een extra tip die beter bij mij past, extra kracht oefeningen per week en vooral heel veel positive motivatie. Het is zo goed bevallen dat ik ook de tweede cursus me weer heb aangemeld.

Super aanrader dus!!