De outdoor training kan gezien worden als een "hippe" buitentraining.

Je sport lekker buiten, alleen en/of in een groep, waarbij je in je eigen tempo en intensiteit mee kunt doen. Geen verbeten gezichten. Deze training is fun en functioneel. Hart-, kracht- en spierversterkend. We werken aan je uithoudings- en doorzettingsvermogen, aan rompstabiliteit en de juiste manier van bewegen. Maar plezier staat voorop! Van de outdoor training krijg je meteen energie! Belangrijk is dat je rustig start met de trainingen, zodat je niets forceert en de juiste houding aanleert maar daarnaast natuurlijk ook prettig traint. Uiteraard zitten er wel uitdagingen in en gaat het om het verhogen van de prestaties.

Instagram